Du kennst sicher auch das Problem, du würdest gerne etwas mehr für dich und Deinen Körper tun. Mehr Sport und Bewegung in dein Leben integrieren und dich wieder gesünder ernähren.
Am Anfang bist du noch voll motiviert und alles funktioniert sehr gut.
Die Kilos purzeln, das Gefühl nach dem Sport ist wunderbar und alles läuft super. Doch dann beginnt der Motor ein wenig zu stottern.
Die Energie verschwindet und die Motivation wandert immer mehr und mehr in den Keller.
Und nach 2-3 Monaten ist von der Anfangsmotivation nichts mehr zu sehen. Du hast wahrscheinlich vor lauter Tatendrang deinen Körper überfordert und nun ist ihm die Luft ausgegangen.
Der innere Schweinehund hat wieder mal gesiegt. Du stehst wieder da, wo du vor 2,3 Monaten gestanden bist und im schlimmsten Fall zeigt die Waage mehr an, als zuvor !
Das MUSS nicht sein !
Alleine ist es schwierig die richtige Ballance zwischen Belastung, Trainingsart und Regeneration zu finden.
Du trainierst entweder zuviel oder zu wenig und dann vielleicht auch noch mit zu wenig Spaß, Abwechselung und Freude am Tun und Bewegen.
Warum dir dabei ein Holistic Personal Training helfen kann ?
Im Holistic Personal Training bist Du nicht alleine, sondern wirst von mir von Anfang bis zum Schluss motiviert und unterstützt.
Nach einem Kennenlerngespräch stellen wir deinen Istzustand fest und stecken uns, individuell auf DICH abgestimmt, Ziele, die du erreichen möchtest.
Wichtig dabei ist für mich immer die ganzheitliche Sichtweise, die ich im Training auch immer miteinfließen lasse.
Für uns ist es hier wichtig zu verstehen, welche Art und Weise von Sport und Bewegung dein Körper am liebsten hat, wann und wieviel er davon braucht und warum es bisher nicht wirklich geklappt hat.
Ich zeige dir, welche Rädchen wir verstellen müssen, um den Erfolg zu kreieren, denn du dir wünscht.
Oft sind es nur Nuancen und Sichtweisen, um die wir uns kümmern müssen, damit wir gänzlich erfolgreich sind.
Hier ist es meine Aufgabe diese zu erkennen und mit dir gemeinsam dein volles Entwicklungspotenziel auszuschöpfen.
Dabei benutzen wir Elemente aus dem Fitness,- Kraft- und Ausdauersport, ergänzen es mit Schnelligkeits- und Athletiktraining, erhalten und verbessern deine Mobilität und Gelenkigkeit mit Fertigkeiten aus dem Yoga und beginnen geimeinsam an deinem Mindset zu arbeiten um nachhaltigen Erfolg zu erzielen.
Ob du nun deinen Fitnesszustand verbessern möchtest, ein paar Kilos verlieren oder einfach deine Lauftechnik verbessern willst.
Gemeinsam werden wir deine Ziele erreichen.
Verändere Deinen Körper, körperlich wie auch mental mit der individuellen, ganzheitlichen 1:1 Betreuung.
Trainiere so effektiv wie möglich, damit du wieder mehr Energie und Strahlkraft im Alltag hast.
Finde wieder Freude daran deinen Körper zu bewegen und zu trainieren und steigere dadurch deine Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit für einen gesunden Körper, in dem DU dich wieder wohl fühlen kannst!
Vereinbare jetzt gleich dein kostenloses Erstgespräch
Das sagen Klienten über das Training: