Du möchtest endlich wieder Outdoor trainieren, jedoch alleine ist es für dich ein zu große Überwindung !
Du möchtest mehr für deine Fitness tun, aber das Training zuhause vor dem Bildschirm ist nichts für dich !
Du liebst Fitness und Bewegung genauso sehr wie wir und möchtest deine Leidenschaft regelmäßig mit Gleichgesinnten teilen !
Egal ob du Anfänger oder Fortgeschrittener bist, jung oder alt, Frau oder Mann. Du bist bei uns genau richtig und herzlich willkomen. Das Gruppen Training ist für jeden geeignet.
Wir trainieren an der frischen Luft und richten unseren Blick immer auf die uns umgebende Natur und nicht in den Spiegel. Wir bewegen uns so, wie die Natur für uns vorgesehen hat.
Ganzheitliches Training, mit allen Herausforderungen, vor die wir gestellt werden. Für mehr Kraft, mehr Ausdauer und mehr mentaler Stärke. Denn wer draußen besteht, der besteht jede Challenge!
Die Übungen sind so aufgebaut und aufeinander abgestimmt, damit wir einerseits stetig Fortschritte machen. Und andererseits können wir den Schwierigkeitsgrad der Übungen selbst stetig erhöhen, um so den Körper immer genügend zu fordern.
Das Training ist ein Mix aus Bodyweightübungen, Athletik- und Motorikübungen, unterstützt mit zusätzlichen Gewichten wie Kettlebells, Hanteln, Tensions-Bänder und Medizinbälle, um dich auf allen Ebenen zu fordern und fördern.
Wir stärken deine Stärken und schwächen deine Schwächen.
Das Training wird dich ins Schwitzen und zum Luftschnappen bringen, aber es wird dich auf allen Ebenen stärker machen.
Zusätzlich bekommt ihr immer wieder Tipps und Tricks, wie und vor allem welche Übungen ihr für euren Alltag einfach und schnell einbauen könnt.
Alles was du brauchst ist eine Matte und den ersten Schritt zu tun !
Ich bin bereit, wenn du es bist