YogAthletik ist eine Mischung aus Elementen von Yoga, Bodyweight – und Fitnessübungen, gepaart mit Athletik,- Mobility- und Stretching – Einheiten, um den Körper auf ganzheitlicher Ebene zu trainieren, weiterzuentwickeln und gesund und fit zu halten.
YogAthletik ist aus meiner Sicht, die ureigenste Form von körperlicher und geistiger Bewegung, die uns tatkräftig unterstützt, um den Alltag einfach und locker zu meistern.
YogAthletik stammt, im Zuge meiner Gesundwerdung, aus einer Erkenntnis heraus, dass sich viele Haltungsschäden, physische und psychische Probleme, sowie Verletzungen und Krankheiten verhindern lassen können, wenn wir unserem Körper, die ureigenste Form von Bewegung und Verhaltensweisen wieder beibringen.
Durch stetes Training und Herausforderungen im körperlichen sowie mentalen Bereich.
Hier begann ich meine Ausbildungen in den verschiedensten Bereichen, wie Massage, Sport und Fitness, Humanenergetik, NLP, miteinander zu verknüpfen, und machte dadurch erstaunliche Erfahrungen.
Wenn man herausfindet, welche Art und Weise von körperlichem und geistigem Training für einen am besten geeignet ist und diese Verhaltensweisen immer wieder wiederholt und „perfektioniert“, erreicht man dadurch eine ganzheitliche Gesundheit und lässt einen mit Leichtigkeit, Strahlkraft und Selbstbewusstsein durch`s Leben gehen.
Die Summe eines Teams ist immer mehr wert, als wie die Summe Einzelner !
Körperliche Dysbalancen ganzheitlich betrachtet !
Schulterschmerzen:
Welche Last habe ich zu tragen, (vielleicht immer und immer wieder) die ich nicht mehr stemmen kann ?
Welche Bürde habe ich mir auferlegt oder wurde mir auferlegt von meinem Umfeld bzw. vom Leben selbst, welche ich nicht mehr tragen kann ?
Verstopfte Nase:
Von wem oder was habe ich die Nase gestrichen voll?
Vom Chef, vom Partner, von der Arbeit, von meinem Umfeld,…?
Wen oder was kann ich nicht mehr „riechen“ ?
Knieschmerzen:
Was zwingt mich in die Knie ?
Welches Ereignis oder Verhalten bringt mich aus meinem „Gleichgewicht“, lässt mich nicht mehr in meiner Mitte sein und verursacht Schmerzen z.B. im rechten Knie ?
Welche Last, die ich trage, kann ich nicht mehr tragen und zwingt mich in die Knie ?
Mein Lösungsansatz ist hier immer ganzheitlich, aufgebaut auf 3 Hauptkomponenten !
1. Komponente
Wie sieht`s mit Ernährung und Vitalstoffversorgung aus ?
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2. Komponente
Welches körperliche Training kann man anwenden bzw. nutzen, um von der physischen Seite her, den Körper zu unterstützen?
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3. Komponente
Welche Muster, Blockaden, Glaubenssätze und Traumata sind im Körper abgespeichert, die dich und deinem Körper daran hindern, vollkommen gesund, vital und meiner Strahlkraft zu sein ?
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